Wod partner

10 rounds (5 para cada)

Enquanto um corre 200m para o lado esquerdo, o outro fará o Max de thrusters.

Dai troca a dupla.

 

10 RFT of

200m run

Max reps for thrusters (135/85 rx e 95/65 sc)

 

Then

3 attempt to 1 RM of thruster para cada um.

 

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