churras

Olá galera! Tá todo mundo bem após os churras? Vamos triturar estas calorias hoje e amanhã!! Porque do dia 24 de dezembro ao dia 5 de janeiro, estaremos fechados para melhorar o local de treinamento! Voltaremos com novidades!! Todos os dias serão postados os treinos pelo nosso site, para você continuar bem condicionado e poder fazer em qualquer lugar! Wod

Benchmark "Murph"

1 Mile Run

100 Pull Ups

200 Push Ups

300 Air Squats

1 Mile Run

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