meninos de verde

Galera, as barras montadas com as anilhas de 5, 10 e 15 libras são proibidas de ser jogadas no chão, elas quebram! Portanto cuidem dos equipamentos e do local de treino como se fosse a sua casa, para não termos que tomar medidas drásticas. Wod

Benchmark "Diane"

21-15-9

Deadlift (Avançados 225/165lbs Iniciantes 185/135lbs)

HSPU

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