caveira

Hoje melhor que ontem, seu maior desafio é superar a si próprio! Parabéns a todos os participantes do The Biggest Loser Challenge Kerberos Jundiaí Crossfit! Logo mais anunciaremos o vencedor que foi o maior perdedor de peso deste desafio que durou oito semanas. Só informaremos os resultados assim que todos refizerem os Wods!! Favor não insistir!

Galera que quiser participar do amigo secreto ainda dá tempo deixe o nome na lista na recepção, não se esqueçam que será no dia 20 de dezembro no Churras da chácara do Rafinha!

A. OHS 8:00 to find heavy to triple

B. Wod

21/15/9

OHS

Burpee Over Bar

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