Biggest

Hoje começa o CrossFit Kerberos The Biggest Loser Challege. Serão 8 semanas de Wods, alimentação balanceada com acompanhamento nutricional, pesagem semanal e no final o "perdedor da maior quantidade de peso será o vencedor que levará uma premiação de R$ 800,00 em dinheiro e produtos. Estes são os participantes do desafio!! Vamos torcer! (alguns participantes não nos enviou a foto de rosto!)

Atenção todos os participantes devem se pesar antes do treino e fazer o WOD de hoje juntamente com um "judge" para validação!!

WOD "the Biggest Loser CFK"

8 Rounds for time of

20 Air Squats

15 Sit Ups

5 Push Ups

 

Cash Out $$

Battle Rope max Unbroken

 

placa

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