meninas de preto

Este sábado tem a aula aberta aqui na Crossfit Kerberos! Traga seu amigo ou inimigo para conhecer o esporte que você faz! Deixe seu nome e de seu amigo na recepção. Lembrando hoje é o último dia para se inscrever no Biggest Loser Challenge!!

Borá para o treino!!

Acessory

12:00

Rope Climb

 

3 Miles Run or

12 x 400m

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