meninas de rosa

Hoje é o nosso Recovery Day! A sugestão é 5K Run ou 5.000m Row ou Swin em 60%.

Venha para a Crossfit Kerberos fazer o treino de Técnica LPO (Jerk).

Às 19H tem Crossfit Endurance!

Amanhã é o último dia para a inscrição do Crossfit Kerberos Biggest Loser Challenge. Já são 30 inscritos com um premio já próximo dos R$ 800,00!!

qua240914

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