galera

  Neste final de semana a Crossfit Kerberos marcou presença no Torneio Crossfit Brasil! Com apenas 3 meses de casa, conseguimos arrecadar em apenas 2 dias mais de 1 tonelada e 200 quilos de alimentos não perecível!

Agradecemos a colaboração e participação de todos!

Foi muito bom reencontrar amigos de vários box de diversos lugares, e conhecer novos box que estão surgindo a cada dia!

Wod Performance

Benchmarck JT

21-15-9

HPSU

Ring Dps

Push Ups

 

Wod Fitness

Tabata

Pull Ups

Air Squats

Push Ups

V-Ups

Rest 2 minutes

galera

Comment