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Bom dia, galera!! A CrossFit Kerberos tem uma equipe de profissionais pronta para melhorar o atendimento e qualidade de serviço para a sua comodidade temos em nossa equipe a nutricionista Dra. Noelle Lima Vieiralves, CRN  24303 (graduada pela Unesp e especializada em Fisiologia do exercício pela Unifesp).

Horário para atendimento: Terças tarde e noite, e nas quartas pela manhã, com horário agendado. Valor de R$120,00 a consulta com retorno.

Wod Performance

4 sets - 4 reps Front Squats (85% RM)

4 sets - 3 power clean (max for the day)

5 sets  Row (30:30)

 

Wod Fitness

5 Rounds

1 Clean + 4 front Squats rest 2´

Then 1 Block Run

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