Galera, sábado terá o confronto da Revista CF aqui na CrossFit Kerberos Jundiaí e receberemos a Crossfit Atibaia que será as 10:30am. Os horários das aulas neste sábado será LPO as 8 am, Wod às 9:30 am, assim todos poderão ficar para torcer!

As aulas de LPO aos sábados são separadas das aulas de Crossfit, informe-se com a gente.

 

Wod Conditioning

15:00 AMRAP

7 Deadlift

14 Push Ups

200 m Run

treino

 

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