Olá, galera! Vamos participar da caminhada pela água, dia 30 de maio, vamos lutar por um mundo sustentável. Neste sábado acontece o confronto da revistaCF na Crossfit Maromba às 9:30am, quem quiser torcer, borá lá!!

Aqui na Crossfit Kerberos Jundiaí terá as 9:00 am aula de LPO, às 10:30 tem WOD!!

 

Wod Conditioning

18:00 AMRAP

10 Hollow Stand Ups

15 Push Press

300m Run

treino

 

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