Para o recovery day ativo a sugestão é uma corrida leve de 40 min ou pedalar. Faça mobilidade e alongue! Não se esqueçam de trazer uma troca de roupa e agasalho para depois do treino, não queremos que fiquem doentes!

Técnica do dia Kettlebell Snatch!

Às 7pm Crossfit Endurance.

Lembrando que no dia 05 de junho é o prazo de entrega do atestado médico! Ao trazer fixem na última parte de seu diário de treino, nós iremos conferir!

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