Olá, galera! Vamos falar um pouco sobre nossos grupos do Whats App. Existem 3 grupos, o da manhã, o grupo geral, e o grupo de informações, este destinado apenas para informações, dúvidas referentes ao Crossfit. Neste grupo nada de propaganda, piadinhas, brincadeiras... Vamos respeitar os colegas, muitos não gostam de participar de grupos, e não devemos julgar ninguém! O grupo de informação será apenas para informação, lembrando que a maioria está nos dois grupos, então não há motivos para causar desconforto a ninguém! Espero que todos compreendam! Hoje a técnica é de Turkish Get Up (TGU)

Às 7pm Crossfit Endurance.

treino

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