Neste final de semana dia 25, sábado acontecerá aqui na CrossFit Kerberos Jundiaí, o confronto da Revista CF, onde receberemos a CrossFit Indaiatuba. Os integrantes da equipe que disputará neste confronto são: Maurício, Guilherme Finamore, Erick, Barbara, Joyce e Suzy. Contamos com a presença de todos para a torcida!! O confronto terá início as 10am. A foto abaixo tirada no curso de Kettlebell Instructor Certification-Level I da CrossFit que aconteceu no final de semana com Jeff Martone, um icone em kettlebell! Foi um prazer conhecê-lo pessoalmente e um curso excelente!

 

Strength

3x5 Floor press

2x2 arm-bar stretch transition

 

Wod "Las vegas"

treino

 

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