E o feriado não é desculpa para não treinar! Wod

Benchmark Annie

50/40/30/20/10

D.U.

Sit Ups

Para quem não tem corda faça Jumping Jack o triplo ou para quem não faz D.U. Faça o triplo de S.U.

Marque seu score e compare com o último!

cfclean

 

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