Gostaria de ressaltar o orgulho que tenho de vocês que a cada dia estão vencendo seus próprios limites, nosso maior adversário somos nós mesmos, foco nos treinos, vamos superar nossas dificuldades! Hey, galera! Será que vou adivinhar o wod desta semana?

Wod

10 Rounds of

1 Muscle up

3 Hand Stand Push Ups

5 Burpees

7 Box Jumps (60/50cm)

open15.2

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