Como é galera, vocês gostaram do Wod 15.1? Agora, vocês tem até hoje as 17h para submeter seus scores do Open 15.1, ou então ficará zerado!

Vamos continuar focados que ainda faltam 4 wods!

Bora para o treino..

 

Assessory

4x5 DB Shoulder press

Conditioning

50 D.U./200m Run

40 D.U./200m Run

30 D.U./200m Run

20 D.U./200m Run

10 D.U./200m Run

20 D.U./200m Run

30 D.U./200m Run

40 D.U./200m Run

50 D.U./200m Run

15.1

Comment