O que é muito bom no Crossfit que sempre os exercícios e os estímulos são constantemente variados, nossa especialidade é não se especializar em uma modalidade, queremos trabalhar todas as capacidades físicas, ter um plano alimentar equilibrado para ter um bom rendimento físico e melhora na qualidade de vida. Para aqueles que vivenciam isto sabe que o CrossFit é um estilo de vida... 15:00 to find a New RM of Benchpress

Wod

7:00 Wall Ball ( Toda vez que quebrar fazer imediatamente 5 Burpees)

wodnagua

Comment